KlangBilderReise für Erwachsene

 

Autogenes Training & Musik

 

  • Leiden Sie unter Stress?
  • Haben Sie Schwierigkeiten einzuschlafen?

  • Gibt es im Moment schwere emotionale Belastungen in Ihrem Leben?

  • Können Sie schwer abschalten und zur Ruhe finden?

 

In diesem Kurs finden Sie Erholung. Angeleitete Entspannung und live gespielter Musik bieten Ihnen Raum für sich selbst. Sie erlernen eine Entspannungsmethode, die Sie im Alltag leicht einsetzen können. Als Einzelperson und im Gruppenprozess können Sie vielfältige, inspirierende Erfahrungen mitnehmen.

 

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Die KlangBilderReise verbindet Autogenes Training mit einer musiktherapeutischen Technik namens Klangtrance. Das Autogene Training ist eine sehr wirksame und medizinisch anerkannte Methode, um sich gezielt zu innerer Ruhe und körperlicher Entspannung zu bringen.

 

Bei der Klangtrance spielt die Therapeutin verschiedene Instrumente (Tambura, Ocean Drum, Schamanentrommel u.a.) und stellt damit einen Klang her, der mehrere Minuten den Raum erfüllt, die Teilnehmer*innen umgibt und mitnimmt in eine bildhafte Welt. Der Klang intensiviert die Tiefenentspannung und öffnet einen persönlichen Raum für Gedanken, Erinnerungen, Gefühle und Bilder. Im anschließenden Gespräch findet Austausch statt, individuelle Themen und Fragen finden Gehör.

 

Machen Sie sich gern im Vorfeld ein Bild vom Konzept und kommen Sie zu einer offenen Stunde.

 
10 Termine à 60 Minuten

6 - 8 Teilnehmer*innen