KlangBilderReise für Erwachsene

 

  • Leiden Sie unter Stress?
  • Haben Sie Schwierigkeiten einzuschlafen?

  • Gibt es im Moment schwere emotionale Belastungen in Ihrem Leben?

  • Können Sie schwer abschalten und zur Ruhe finden?

 

In diesem Kurs finden Sie Erholung. Eine Stunde mit live gespielter Musik und angeleiteter Entspannung bietet Ihnen Raum für sich selbst. Sie erlernen eine Entspannungsmethode, die Sie im Alltag leicht einsetzen können. Als Einzelperson und im Gruppenprozess können Sie vielfältige, inspirierende Erfahrungen mitnehmen.

 

Die KlangBilderReise verbindet Autogenes Training mit einer musiktherapeutischen Technik namens Klangtrance. Das Autogene Training ist eine sehr wirksame Methode, um sich gezielt zu innerer Ruhe und körperlicher Entspannung zu bringen. Es wird nach einem bestimmten Schema vorgegangen, das sich mit jeder Kursstunde einerseits wiederholt und andererseits erweitert.

 

Bei der Klangtrance spielt die Therapeutin verschiedene Instrumente, sie stellt damit einen Klang her, der mehrere Minuten den Raum erfüllt, die TeilnehmerInnen umgibt und mitnimmt in eine bildhafte Welt. Der Klang verstärkt die Tiefenentspannung und öffnet einen Raum für Gedanken, Erinnerungen, Gefühle und Bilder. Im anschließenden Gespräch wird geteilt, was empfunden wurde, es findet Austausch statt und gegebenenfalls eine Bearbeitung des individuellen Themas.

 

 

6 - 8 TeilnehmerInnen
10 Termine à 60 Minuten
150 Euro